2026.02.17

丸亀製麺では、2026年3月上旬までの冬限定メニューとして、「肉がさね玉子あんかけうどん」「だし玉肉づつみうどん」「鴨ねぎうどん」が登場し、体の芯から温まる一杯が楽しめます。とろみのあるあんかけや、旨みたっぷりの肉や鴨を使ったうどんは、寒い季節ならではのご褒美のような存在です。

一方で、冬は乾燥や寒暖差、さらに食生活の変化によってニキビなどの肌トラブルが起こりやすい時期でもあります。温かく満足感のある食事は心と体を満たしてくれますが、同時に肌のコンディションを整えるためには、日々のスキンケアや生活習慣の見直しも大切です。

今回は、冬に増えやすいニキビの原因と対策について、美容皮膚科の視点から詳しく解説していきます。

冬に増える大人ニキビとは？寒い季節に悪化する原因と皮膚科でできる治療

寒い日が続いていますが、冬になると「ニキビが治りにくい」「急に増えた」と感じる方が増える傾向があります。
実は冬は、肌環境が大きく変化し、大人ニキビが悪化しやすい季節です。

今回は、冬に多いニキビの特徴と、皮膚科でできる効果的な治療についてご紹介します。

寒暖差による“季節性ニキビ”

冬は外の寒さと室内の暖房により、肌が急激な寒暖差にさらされます。
この寒暖差は皮脂バランスを乱す原因となり、毛穴の詰まりや炎症を引き起こしやすくなります。

・外気で乾燥する
・暖房でさらに水分が奪われる
・肌を守ろうとして皮脂が過剰に分泌される

このような状態が続くことで、ニキビができやすく、また治りにくい状態になります。

冬のニキビの大きな特徴は、“乾燥”が関係していることです。

肌が乾燥するとバリア機能が低下し、
・毛穴が詰まりやすくなる
・炎症が起きやすくなる
・治癒が遅くなる

といった悪循環が生まれます。

「冬なのにニキビが治らない」という方は、この乾燥悪化型ニキビの可能性があります。

大人ニキビは単なる皮脂の問題だけではなく、

・生活習慣の乱れ
・睡眠不足
・ストレス
・ホルモンバランスの変化

など、さまざまな要因が関係しています。

特にフェイスラインやあご周りに繰り返しできるニキビは、大人ニキビの特徴のひとつです。

皮膚科では、外用薬だけでなく、肌質や生活背景に合わせた治療の提案が可能です。

ニキビ治療というとピーリングをイメージされる方も多いですが、
乾燥が原因のニキビには、保湿ケアを重視した治療が重要です。

皮膚科では、

・毛穴詰まりを改善する治療
・肌のターンオーバーを整える施術
・保湿ケアを組み合わせた治療

などを組み合わせることで、肌の状態を根本から改善していきます。

単にニキビを減らすだけでなく、「ニキビができにくい肌」を目指すことが可能です。

ニキビは、炎症が長引くほどニキビ跡として残りやすくなります。

・赤み
・色素沈着
・凹凸（クレーター）

などのニキビ跡を防ぐためには、早めの適切な治療が重要です。

春に向けて肌環境を整えるためにも、冬のうちからのケアをおすすめします。

冬のニキビは、乾燥や寒暖差など季節特有の原因が大きく関係しています。
適切な治療とスキンケアを行うことで、改善だけでなく予防も可能です。

「繰り返すニキビを改善したい」
「ニキビ跡を残したくない」
「自分に合った治療を知りたい」

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。