美容と健康を内側からサポート✨ リポC・ビタミンDで始めるインナーケア！
こんにちは、六本松皮ふ科です🌼
最近、話題になっているのが、TBS系日曜劇場『VIVANT』第2シーズンの最終回！✨
最終回では、野崎とリュウが裏で協力関係にあったことが明らかになり、驚きの展開となりましたね。
壮絶な環境の中でも、自分の役割を果たす登場人物たち。私たちも毎日を元気に過ごすためには、日頃から自分の身体を大切にすることが重要ですね😊
そこで今回は、毎日の美容と健康を内側からサポートする「ビタミンC・ビタミンD」についてご紹介します！
毎日忙しく過ごしていると、食事の栄養バランスが偏ったり、十分な栄養を摂ることが難しくなったりすることはありませんか？
「最近疲れやすい」「肌の調子が気になる」「健康のために何か始めたい」そんな方に注目していただきたいのが、ビタミンCとビタミンDです😊
今回は、六本松皮ふ科で取り扱っているおすすめのサプリメントを3つご紹介します！
🍋 美容と健康の基本！リポC（ビタミンC）
ビタミンCは、コラーゲンの生成を助け、皮膚や粘膜の健康維持、抗酸化作用などに関わる大切な栄養素です。
しかし、体内で作ることができず、蓄えておくことも難しいため、毎日継続して摂取することが大切です。
おすすめなのが「リポ・カプセル ビタミンC（リポC）」！
ビタミンCをリン脂質のカプセルに閉じ込めたリポソームタイプで、1包にビタミンCを1,000mg配合しています。
【こんな方におすすめ】
✅️疲れやすく、日々の健康管理を意識したい方
✅️喫煙習慣がある方（喫煙はビタミンCの消費を増やします）
✅️外食や偏った食事が多い方
✅️紫外線を浴びる機会が多い方
✅️肌のハリや美容を意識している方
☀️ 美容も健康も！リポC＋D
ビタミンCに加えて、ぜひ意識していただきたいのがビタミンDです。
ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨の健康維持や免疫機能の維持にも関わる栄養素です。
「リポC＋D」は、ビタミンC1,000mgとビタミンD3 2,000IUを1包で一緒に摂取できる商品です。
【こんな方におすすめ】
✅️美容と健康をまとめて意識したい方
✅️喫煙習慣があり、ビタミンCを積極的に補いたい方
✅️室内で過ごす時間が長い方
✅️日焼け止めや日傘などで紫外線対策を徹底している方
✅️食生活が不規則になりがちな方
ビタミンCとDをまとめて補いたい方におすすめです💕
🌿 ビタミンDを手軽に！ヘルシーパス ビタミンD
ビタミンDを重点的に補いたい方には、ヘルシーパスのビタミンDもおすすめです。
1粒にビタミンDを1,000IU配合。カプセルタイプなので、毎日の習慣として手軽に取り入れられます。
【こんな方におすすめ】
✅️日中、屋内で過ごすことが多い方
✅️紫外線対策をしっかりしている方
✅️日光を浴びる機会が少ない方
✅️魚やきのこ類を食べる機会が少ない方
✅️骨の健康を意識したい方
💗 毎日の小さな習慣が未来の美容と健康につながる！
今回ご紹介した3商品は、それぞれ特徴が異なります。
🍋 リポC：美容や健康のためにビタミンCを補いたい方
☀️ リポC＋D：ビタミンCとDを一緒に補いたい方
🌿 ヘルシーパス ビタミンD：ビタミンDを手軽に補いたい方
美容は外側からのお手入れだけでなく、毎日の食事や栄養バランスを意識することも大切です。
ご自身の生活習慣に合わせて、無理なく続けられるインナーケアを始めてみませんか？
六本松皮ふ科では、こちらの商品を取り扱っております。どれを選べばよいか迷われる方は、お気軽にスタッフまでご相談くださいね😊
※サプリメントは食品です。目安量を守ってお召し上がりください。リポC＋DとビタミンDを併用する場合は、ビタミンDの摂取量が重複するためご注意ください。お薬を服用中の方は医師にご相談ください。
秋になってもニキビが治らない？その原因と対策をご紹介🍂
こんにちは！六本松皮ふ科です😊
お笑いコンビ「サンドウィッチマン」の伊達みきおさんが
約2か月の療養を経て
ラジオ番組で仕事復帰されましたね！✨
久しぶりに元気な声を届けてくれた伊達さんの復帰に
安心されたファンの方も多いのではないでしょうか☺️
現在もリハビリを続けながら
少しずつ活動を再開されているそうです。
これからも無理をせず、元気な姿を見せてほしいですね😊
さて、季節の変わり目である秋は
お肌にもさまざまな変化が現れやすい時期です。
今回は、秋になっても治らないニキビの原因と
おすすめのケア・美容施術についてご紹介します🍂
🍁 秋にニキビが治りにくくなる原因とは？
秋になると、夏とは肌を取り巻く環境が大きく変わります。
主な原因は次の3つです。
① 夏の紫外線ダメージ
夏の強い紫外線によって肌にダメージが蓄積すると、肌のターンオーバーが乱れやすくなります。古い角質が肌表面に残ることで毛穴が詰まり、ニキビにつながることがあります。
② 気温・湿度の低下による乾燥
秋は空気が乾燥し始め、肌の水分が失われやすくなります。肌のバリア機能が低下すると、外部刺激を受けやすくなり、肌荒れやニキビが起こりやすくなります。
③ 乾燥ニキビ
「肌が乾燥しているのに、なぜニキビができるの？」と思われる方も多いのではないでしょうか。
肌が乾燥すると角質が厚くなり、毛穴の出口が詰まりやすくなることがあります。その結果、皮脂が毛穴の中にたまり、ニキビにつながる場合があります。
特に頬や口周り、フェイスラインなど、乾燥しやすい部分に繰り返しニキビができる方は注意が必要です。
💎 ニキビ・毛穴のお悩みにおすすめの美容施術
なかなか改善しないニキビや毛穴のお悩みには、肌状態に合わせた美容施術を取り入れることもおすすめです。
① SAMピーリング
SAMピーリングは、肌の状態に合わせて角質ケアを行うピーリング施術です。
古い角質や毛穴の詰まりにアプローチし、肌のターンオーバーを整えることで、ニキビや肌のザラつき、くすみなどの改善を目指します。
繰り返すニキビや、毛穴の詰まりが気になる方にもおすすめの施術です。
※肌状態によっては刺激や赤みが生じることがあります。施術の適応は診察・カウンセリングで判断します。
② ビタミンCイオン導入
ビタミンCには、皮脂分泌を抑える働きや、抗酸化作用、メラニン生成を抑制する働きがあります。
イオン導入では、微弱な電流を利用してビタミンCなどの美容成分を肌に浸透させます。
ニキビができやすい方はもちろん、ニキビ跡の赤みや色素沈着、毛穴の目立ちが気になる方にもおすすめです。
ピーリングなどの施術と組み合わせることで、肌悩みに合わせたトータルケアも目指せます。
③ レーザーフェイシャル
レーザーフェイシャルは、レーザーを顔全体に照射する施術です。
毛穴の目立ちや肌のキメ、くすみ、ニキビのできやすい肌質など、さまざまなお悩みにアプローチします。
また、肌のハリやキメを整えたい方にもおすすめです。
毛穴の開きや皮脂による肌トラブルが気になる方は、ぜひご相談ください。
🏠 秋のニキビを防ぐためのホームケア
美容施術だけでなく、毎日のスキンケアも大切です！
・洗顔は優しく丁寧に
ゴシゴシこすらず、たっぷりの泡で優しく洗いましょう。洗いすぎにも注意が必要です。
・保湿をしっかり行う
ニキビが気になるからといって保湿を控えるのはNGです。肌質に合った保湿剤を使用し、乾燥から肌を守りましょう。
・紫外線対策を継続する
秋になっても紫外線は降り注いでいます。日焼け止めを習慣にしましょう。
・生活習慣を整える
睡眠不足やストレス、食生活の乱れも肌状態に影響することがあります。規則正しい生活を心がけましょう。
🌸 ニキビを繰り返さない肌を目指しましょう！
秋のニキビは、夏のダメージと乾燥など、複数の要因が重なって起こることがあります。
「いつものニキビだから」と放置せず、早めに肌状態を見直すことが大切です。
当院では、SAMピーリング・ビタミンCイオン導入・レーザーフェイシャルなど、お一人おひとりのお肌のお悩みに合わせた美容施術をご提案しています。
なお、ニキビは保険診療での治療も大切です
炎症が強い場合や繰り返す場合は、まず皮膚科で適切な治療を受けましょう。
なかなか治らないニキビや毛穴のお悩みがある方は
ぜひ六本松皮ふ科へお気軽にご相談ください💗
一緒に健やかで美しい肌を目指しましょう！
❄️冬こそ医療脱毛を始めるチャンス！メリットと冬場の肌ケアについて✨
みなさんこんにちは🌞
寒さが本格的になり、長袖や厚手のコートが手放せない季節になりましたね。
気温の変化により体調を崩しやすくなる時期のため身体にはお気をつけ下さい。
肌を露出する機会が少なくなる冬ですが、実は医療脱毛を始めるにはおすすめの季節です！
「脱毛は夏前に始めればいい」と思っている方も多いのではないでしょうか？
しかし、医療脱毛は複数回の施術が必要になるため、早めにスタートすることが大切です。
今回は、冬に脱毛を始めるメリットと、施術前後に気をつけたい肌のお手入れについてご紹介します😊
🌟冬に医療脱毛を始める3つのメリット
① 紫外線による肌への負担を抑えやすい
脱毛後の肌は、一時的にデリケートな状態になります。
そのため、紫外線による刺激や日焼けには注意が必要です。
冬は夏に比べて紫外線量が少なく、肌の露出も減るため、日焼けを避けながら脱毛を進めやすい季節です。
ただし、冬でも紫外線は降り注いでいるため、日焼け止めなどの対策は忘れずに行いましょう。
② 夏に向けて計画的に脱毛できる
医療脱毛は1回で完了するものではなく、毛周期に合わせて複数回の施術を重ねていきます。
冬から始めておくことで、春・夏に向けて計画的に施術を進めることができます。
夏になってから慌てて始めるよりも、肌を露出する機会が増える季節に備えて、今から準備しておくのがおすすめです！
③ 予約やスケジュールを調整しやすい
夏前は脱毛を希望される方が増える傾向があります。
比較的早い時期から始めておくことで、自分の予定に合わせて施術スケジュールを立てやすくなります。
💧冬の脱毛で気をつけたい！大切な肌ケア
冬は気温や湿度が低下し、肌の水分が失われやすくなります。
乾燥した肌はバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になりやすいため、脱毛期間中はいつも以上に保湿を意識しましょう。
① 毎日の保湿を徹底する
入浴後は肌の水分が逃げやすいため、できるだけ早めに保湿剤を塗りましょう。
顔だけでなく、腕・脚・ワキなど脱毛する部位もしっかり保湿することが大切です。
化粧水や乳液、ボディクリームなどを活用し、乾燥を防ぎましょう。
② 熱いお湯や強い摩擦を避ける
熱すぎるお湯での入浴や、ナイロンタオルなどでゴシゴシ洗うことは肌への刺激につながります。
ぬるめのお湯で優しく洗い、タオルで水分を拭き取る際もこすらないようにしましょう。
③ 脱毛前後の日焼け対策を忘れずに
冬でも外出時には日焼け止めを使用し、紫外線対策を続けましょう。
また、施術後は肌の状態に合わせて、サウナ・激しい運動・長時間の入浴など、体温を上げる行動を控えてください。
施術後の過ごし方はスタッフの案内に従いましょう。
🌸冬から始めて、夏に向けたツルすべ肌を目指しませんか？
当院では、医療機関で使用される医療脱毛機器「GentleMax Pro（ジェントルマックスプロ）」を導入しています。
医療脱毛は、医療機関で医師の管理のもと行う施術です。
毛質や肌質、部位に合わせて施術を進めていきます。
「自己処理の回数を減らしたい」「カミソリ負けが気になる」
「夏までに少しでもお手入れを楽にしたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
冬のうちから少しずつ脱毛を始めて、来年の夏に向けてなめらかな肌を目指しましょう💗
皆さまのご来院をお待ちしております！
🌻六本松皮ふ科🌻