髪の元気を取り戻すために💪 ストレス・ホルモン・栄養バランスから考える薄毛ケア
こんにちは😊
プロ野球ドラフト会議が終わり、今年も未来のスター選手たちの名前が続々と呼ばれました。
大きな舞台の裏では、選手も家族も関係者も、発表までの緊張と期待で相当なストレスがかかっていたはずです。
実はこの “ストレス” ― 私たちの髪にも密接に関わっています。
ストレスがかかるとホルモンバランスが乱れ、頭皮の血流が低下し、抜け毛が増えやすい状態に。
さらに、ストレスによる自律神経の乱れは食欲低下や偏りを引き起こし、髪の成長に必要な栄養が不足してしまうこともあります。
“ドラフトで選ばれるための準備” と同じように、髪も「成長の土台づくり」が重要。
今回は、ストレス・ホルモン・栄養の3方向から、髪の元気を取り戻す薄毛ケアについて紹介します。
💡AGA（男性型脱毛症）とは
AGAは、男性ホルモンの一種「ジヒドロテストステロン（DHT）」が関係しています。
DHTは、髪の成長期を短くしてしまい、細く短い髪ばかりが生えるようになるため、徐々に薄毛が進行します。
当院では、デュタステリドやフィナステリドによる内服治療、さらに発毛を促すミノキシジル外用もご用意しています。
継続的な治療により、毛周期を整え、太くしっかりとした髪を育てることが期待できます。
🌸女性の薄毛とホルモンバランス
女性の薄毛は、出産後や更年期など、ホルモン変化の影響を受けやすいのが特徴です。
特に産後脱毛症は、一時的にエストロゲンの分泌が急激に減少することで、髪が一斉に抜ける状態。
ほとんどは半年〜1年ほどで自然に回復しますが、栄養不足やストレスが重なると回復が遅れることもあります。
バランスの取れた食事や睡眠、ストレスケアを意識していきましょう。
🥦髪のための栄養素
髪をつくるのは「タンパク質（ケラチン）」ですが、その合成にはさまざまな栄養素が関わります。
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ビタミンB群：代謝を助け、毛母細胞の働きをサポート
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鉄・亜鉛：酸素や栄養を毛根へ運ぶために欠かせない
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ビタミンE：血流を改善し、頭皮環境を整える
食事だけで補いにくい場合は、薄毛サプリメントの活用もおすすめです。
🌿まとめ
薄毛は、ホルモンやストレス、生活習慣など、さまざまな要因が関係しています。
「年齢のせいだから…」とあきらめず、原因を正しく知ることが改善への第一歩です。
お一人おひとりの状態に合わせて、内服・外用・栄養サポートを組み合わせた最適な治療をご提案いたします。
気になる抜け毛やボリュームの変化がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
🍁秋冬の乾燥ニキビ対策｜うるおいを守りながらニキビを防ぐ美容皮膚科ケア
こんにちは、六本松皮ふ科です🐰
昨今、「私立高校実質無料化」が話題になっていますね🎓️
「高等学校等就学支援金制度（国の制度）」は、2010年度からスタートしていますが、なぜ今話題になっているかというと、2026年度から所得制限が撤廃され、支給額の上限も引き上げられる予定なのです。
子供の進学を控える家庭にとって朗報ですが、この制度で支援されるのは主に「授業料」の部分とのことで私立高校だと独自の導入機材や制服の購入などもあるため急な出費にならぬよう注意が必要です👥
今後、どのような対策を取っていくことが必要なのか今後も政策への関心を持ち、最善の方法が見つかることを願います。
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さて、気温と湿度が下がる秋冬は、肌の乾燥によってニキビが悪化しやすい季節です。
「乾燥しているのにニキビができる…」という方も多いのではないでしょうか。
実は、乾燥とニキビには深い関係があります。
今回は、秋冬に増える“乾燥性ニキビ”の原因と、美容皮膚科でのおすすめ治療をご紹介します。
🌬乾燥がニキビを悪化させる理由
肌の水分が不足すると、角質が厚くなり、毛穴が詰まりやすくなります。
同時に、肌を守ろうとして皮脂分泌が過剰になり、乾燥と皮脂過多が同時進行。
その結果、毛穴の中でアクネ菌が増え、炎症性ニキビを引き起こしやすくなります。
💧自宅でできる乾燥ニキビ対策
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洗顔は“やさしく・短時間で”
熱いお湯やゴシゴシ洗いは皮脂を奪います。泡で包むように洗い、ぬるま湯で丁寧にすすぎましょう。 -
保湿は“すぐに・重ねて”
洗顔後1分以内に化粧水→乳液→保湿クリームで水分と油分の両方を補給。
セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミド配合の保湿剤がおすすめです。 -
暖房による乾燥対策
加湿器を使用し、寝る前は保湿パックやナイトクリームでうるおいを閉じ込めましょう。
🧖♀️美容皮膚科でのおすすめ治療
乾燥性ニキビは、スキンケアだけでは改善が難しい場合もあります。
当院では、肌の水分バランス・皮脂コントロール・毛穴環境を総合的に整える治療を行っています。
▫️ハイドラフェイシャル 1回￥24,200（顔全体）
古い角質・毛穴汚れ・皮脂を水流でやさしく除去しながら、美容液を導入。
乾燥と毛穴詰まりを同時に改善し、透明感のある肌へ導きます。ニキビ肌改善だけでなく、肌全体を綺麗にしてくれるため美白目的や皮脂分泌量の多い男性におすすめ🌟
▫️レーザーフェイシャル 1回￥11,000（女性）/￥16,500（男性）
毛穴の奥にあるアクネ菌を熱で殺菌し、炎症性ニキビや赤みを改善。
同時にコラーゲン生成を促し、乾燥による肌のごわつきやくすみの改善にも効果的です。
肌にハリ・ツヤを与える「トーンアップ治療」としても人気です。
▫️イオン導入 1回ビタミンC￥2,200／1回トラネキサム酸￥3,850
洗顔や化粧水だけでは届かない肌の深部まで有効成分を届け、うるおいと鎮静を同時に。
ビタミンC導入で皮脂コントロール、トラネキサム酸で炎症や色素沈着を予防します。
ハイドラフェイシャル後の導入も相性抜群です。
▫️ケミカルピーリング 1回￥7,700（顔全体）
角質をやさしく取り除き、ターンオーバーを正常化。
乾燥しやすい時期も、肌負担の少ない処方で施術可能です。
🌿生活習慣と栄養面のサポート
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睡眠不足・ストレスはホルモンバランスを乱し、皮脂分泌を増やします。
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ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛、オメガ3脂肪酸などを意識的に摂りましょう。
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十分な水分補給と、規則正しい生活リズムも大切です。
✨まとめ
秋冬のニキビは「保湿＋代謝ケア」で根本から改善を。
乾燥を防ぎつつ毛穴の環境を整えることで、繰り返すニキビを防ぎ、なめらかな肌へ導きます。
現在できているニキビに対しては、保険診療でのお薬が効果的なため、保険診療との併用がおすすめです。
当院では、レーザーフェイシャル・ハイドラフェイシャル・イオン導入など、お肌の状態に合わせた複合ケアをご提案しています。
美容施術は18歳を迎えた方から、ご案内可能です💁
※在学中の校則違反や家族観トラブルなど当院は一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
大人気ニキビ集中コース￥77,000もございます😆❣️
季節の変わり目こそ、美容皮膚科でのメンテナンスケアを取り入れてみませんか？
お問い合わせお待ちしております🐰
六本松皮ふ科
TEL：092-406-6203
AGA（男性型脱毛症）治療について💊
こんにちは！六本松皮ふ科です☺️
今年も残すところ２ヶ月を切りました。あっという間の1年だったような気がします。
また、どんどん気温も冷え込み体調を崩しやすい季節になりましたので、
どうぞお体にはお気をつけてください。
今回は、近年多くの男性が悩む「AGA（男性型脱毛症）」について、
最新の治療方法や注意点を分かりやすくまとめました。
🔍 AGAとは？原因を理解しよう
AGA（Androgenetic Alopecia）は、男性ホルモン「ジヒドロテストステロン（DHT）」の
影響によって髪が細くなり、抜け毛が進行していく症状です。
遺伝的な要因が大きいものの、生活習慣やストレスも進行に関わることが分かっています。
💊 主なAGA治療法3選
① 内服薬（フィナステリド・デュタステリド）
DHTの生成を抑えることで、抜け毛を防ぐ効果があります。
日本でも多くのクリニックが採用しており、効果の実感までには3〜6か月程度かかるのが一般的です。
② 外用薬（ミノキシジル）
頭皮の血行を促進し、毛母細胞を活性化させる働きがあります。
ドラッグストアでも市販されているため、初めての方にも始めやすい治療法です。
③ 自毛植毛・再生医療
最近では、自分の毛根を移植する「自毛植毛」や、幹細胞を用いた「再生医療」も注目されています。
費用は高めですが、自然な仕上がりを目指せるのが魅力です。
⚠️ AGA治療で気をつけたいポイント
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効果を実感するまで最低でも半年は継続することが大切
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副作用（性欲減退、頭皮のかゆみなど）が出た場合は医師に相談
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ネットの個人輸入薬はリスクが高く、必ずクリニックを通すのがおすすめ
💬 まとめ：継続と信頼できるクリニック選びがカギ！
AGA治療は「早めの対策」と「継続」が最も重要です。
近年はオンライン診療も普及しており、自宅で治療を始める方も増えています。
自分に合った方法を選び、無理なく続けることが成功のポイントです。
AGAに関する詳しい情報などご不明点ありましたら、
直接スタッフか、お電話でお尋ねください📞
あなたの髪と自信を取り戻す第一歩を、今すぐ踏み出しましょう！
🌻六本松皮ふ科🌻